曹洞宗の教えの根幹は坐禅にあります。それはお釈迦さまが坐禅の修行に精進され、悟りを開かれたことに由来するものです。禅とは物事の真実の姿あり方を見極めてこれに正しく対応していく心のはたらきを調えることを指しますそして坐ることによって身体を安定させ心を集中させることで身・息・心の調和をはかります

 

 曹洞宗の坐禅は「只管打坐(しかんたざ)ただひたすらに坐るということです何か他に目的があってそれを達成する手段として坐禅をするのではありません坐禅をする姿そのものが「仏の姿」であり悟りの姿なのです.私たちは普段の生活の中で自分勝手な欲望や物事の表面に振りまわされてしまいがちですが坐禅においては様々な思惑や欲にとらわれないことが肝心です

 

 道元禅師はまた坐禅だけではなくすべての日常行為に坐禅と同じ価値を見いだし禅の修行として行うことを説かれています修行というと日常から離れた何か特別なことのように聞こえますが毎日の生活の中の行い一つひとつを坐禅と同じ心でつとめそれを実践し続けることが私たちにとっての修行なのです